Lauttasaari Movement Club on yksityinen valmennusstudio Lauttasaaressa, jossa yhdistyvät toiminnallinen harjoittelu, kehonpaino- ja movement-treeni sekä lämminhenkinen treeniyhteisö. Meillä saat tehokasta harjoittelua ja yksilöllistä ohjausta, olitpa vasta-alkaja tai jo pidempään treenannut.
Tarjoamme pienryhmätunteja ja yksilövalmennusta, mahdollisuuden vuokrata studiotilaa liikunta-alan ammattilaisille sekä työhyvinvointipalveluja yrityksille.
Samoissa tiloissa toimii myös Lauttasaari Yoga Club , joka tarjoaa joogatunteja ja hyvinvointipalveluja.
Treenaa säännöllisesti ja joustavasti. Valitse viikoittain sinulle sopivat tunnit ja saat yksilöllistä ohjausta sekä ryhmän tuen ilman suurten kuntosalien hälinää.
Vuokraa tilaa modernista reilun 200 m² studiokokonaisuudesta pienryhmätunneille, PT-valmennukseen tai workshoppeihin. Joustava hinnoittelu, monipuolinen välineistö, erillinen PT-studio ja rauhallinen ympäristö tukevat omaa liiketoimintaasi.
Räätälöidyt työhyvinvointipäivät, säännöllinen yritysliikunta ja luennot parantavat työyhteisön jaksamista, hyvinvointia ja yhteishenkeä.
Liity treeniyhteisöön ja harjoittele monipuolisesti avoimissa pienryhmissämme yksityisessä studiossa Lauttasaaressa ilman suurten kuntosalien ruuhkia.
Tarjoamme myös yksilövalmennusta sekä räätälöityjä treenejä ryhmille ja yrityksille.
Meillä treenaat kokeneiden ammattilaisten ohjauksessa. Jokaisella valmentajalla on oma erityisosaamisensa - voimaharjoittelusta ja kehonpainotreeneistä raskauden jälkeiseen harjoitteluun ja kehonhuoltoon.
"Valoisa ja avara sali hyvien kulkuyhteyksien päässä. Valmentajat mahtavia, tsemppaavia ja ammattitaitoisia. Treenit monipuolisia ja kehittäviä. Lämpimät suosittelut!"
"Erinomainen valmennus, monipuoliset ja kehittävät treenit kaikille taito- ja lähtötasoille."
"Ihan ykkösmesta yksilölliseen, tehokkaaseen treeniin mukavassa ilmapiirissä."
Mietitkö, miten pääset mukaan pienryhmiin tai mitä kannattaa tietää ennen ensimmäistä treeniä?
Lue vastaukset yleisimpiin kysymyksiin
Avoin pienryhmä vs kuntosali? Miksi avoin pienryhmä toimii paremmin kuin yksin treenaaminen? Moni aloittaa kuntosaliharjoittelun hyvällä motivaatiolla. Alussa treeni kulkee, mutta ajan myötä vastaan tulee tuttu haaste:mitä minun pitäisi tehdä, miten kehitän ohjelmaa, ja miksi Lue lisää
Tule kehittämään omaa liikkuvuuttasi! Tule nyt mukaan Jarno Härkösen ohjaamaan workshoppiin, jossa keskitytään mm. takareisien, lonkankoukistajien ja selkärangan liikkeeseen, sekä monipuoliseen kehittävään liikkuvuusharjoitteluun. Workshopissa saa paljon käytännönharjoitteita, liikeprogressioita ja avaimet oman liikkuvuuden kehittämiseen ja kehon Lue lisää
Raskausajan & synnyttäneiden voima on pienryhmämuotoinen kurssi raskaana oleville ja vähintään kaksi kuukautta sitten synnyttäneille, jotka haluavat liikkua turvallisesti mutta tehokkaasti. Kurssilla harjoitetaan monipuolisesti koko kehoa huomioiden raskauden aikaiset muutokset sekä synnytyksen jälkeiset erityistarpeet, kuten Lue lisää
